南充，想要免费健身并不困难，全市范围内分布着众多免费健身场所，为市民提供了方便又经济的健身渠道。

**体育

公园**

* 南充市体育公园：位于南充市顺庆区体育路，占地面积约800亩，内设有环湖步道、健身广场、儿童游乐场等。

* 西山体育公园：位于南充市高坪区西山大道，

占地面积约1200亩，内设有环湖步道、篮球场、足球场等。

**健身广场**

* 嘉陵江滨江广场：位于南充市南滨路，依嘉陵江而建，占地面积约600亩，设有健身器材、篮球场、跑道等。

* 人民公园：位于南充市顺庆区人民路，占地面积约150亩，设有太极广场、健身器材、儿童游乐场等。

**街道健身点**

南充市各大街道

社区都设立了免费健身点，配备有齐全的健身器材，如单杠、双杠、太极轮、划船机等。qy球友会体育QY千亿国际百度社团赞助平台说：这些健身点分布广泛，方便市民就近健身。

**学校操场**

在课余时间，南充市各大中小学校的操场也对外开放，市民可以免费使用操场上的跑步道、篮球场、足球场等设施。

**其他免费健身场所**

* 西华师范大学体育馆：在周末和节假日对外开放，提供篮球场、羽毛球场等设施。

* 南充职业技术学院体育馆：在周六对外开放，提供篮球场、羽毛球场等设施。

**健身设施使用指南**

* 健身设施免费使用，但需要爱护公物，禁止损坏。

* 健身前做好热身运动，健身过程中量力而行，避免过度劳累。

* 健身后做好拉伸运动，促进肌肉恢复。

* 健身时注意安全，避免在人流量大的时段健身。

通过以上免费健身设施全攻略，南充市民可以就近找到适合自己的免费健身场所，享受健身带来的乐趣和健康。